Clases de Yoga para embarazadas

Fotos del Ultimo encuentro 2011.

 Escucha, comprensión y contención!

 Miradas, reflexiones...

Alegria!!!

 Jugamos!

 Que lindo es compartir con mis amiguitos desde la panza!

  













Risas, gateos, relax...

 Con mi mama toda para mi!

 Miradas amorosas!

hola! amiguito...

Grupo humano, viviendo y compartiendo esta hermosa experiencia de ser Mamas!!!!

Fotos del taller

Manos en oración!

Semillita, semillita!

Taller de Yoga para Niñ@s!

“LA FELICIDAD ES UN ESTADO INTERIOR Y POR ELLO NO DEPENDE DE LO QUE TIENES SINO DE LO QUE ERES. NO PIENSES QUE PUEDES, SABES QUE PUEDES. LO QUE TE DIFERENCIA TE HACE MARAVILLOSO”

 Taller GRATUITO para niñ@s desde 5 años

en Espacio Semilla

Sábado 22 de octubre de 16 a 17:30 hs.

CONFIRMAR ASISTENCIA, CUPOS LIMITADOS!

(Una vez que confirmes tu lugar, te pedimos el compromiso de participar o cancelar el espacio con tiempo para que otra persona pueda aprovecharlo!)

Ramiro Calle resume los beneficios que puede aportar el yoga aplicado a los niños. "En el aspecto físico el niño desarrolla la motricidad y la coordinación de los movimientos corporales, aprende a respirar, desarrolla el sentido del equilibrio orgánico y psicosomático, mantiene la elasticidad de los músculos, mejora el riego sanguíneo, aprende a establecer una relación entre el cuerpo y la mente. En lo emocional es un potente ansiolítico, el niño aprende a controlar la impulsividad y a integrar una disciplina, se conecta con su vida interior y se va sensibilizando para tener otra actitud ante la vida". 

En las clases se combinan las Técnicas del Yoga tradicional como las posturas, respiraciones y meditaciones con diferentes Recursos Creativos como la música, el arte y el cuento.

Beneficios directos del Yoga

• Restablece la conexión con la inteligencia a través del cuerpo.
• Armoniza la salud del cuerpo: desarrolla la flexibilidad y la fuerza, equilibrando las energías del cuerpo.
• Pacifica la mente y sus miedos, angustias y obsesiones.
• Concentra la mente  y evita que la dispersión que lleva a la violencia tome el mando del individuo.
• Genera claridad en la comprensión de los sentimientos como punto de partida para aceptarlos o transformarlos.
• Transforma los sentimientos y pensamientos negativos que degeneran en acciones destructivas hacia uno mismo y hacia otros.
• Reconoce la fuerza de voluntad y al potencial escondido de cada uno.
• Establece la confianza que ayuda en el despliegue de los dones personales.
• Desarrolla la disciplina requerida para la realización de la práctica constante.
• Abre camino al autoconocimiento: a la aceptación tanto de los límites personales como de las virtudes,
• Sana traumas y heridas.
• Encaja el crecimiento emocional con el físico y el crecimiento mental con el emocional.

El taller está a cargo de:

Mónica Mansilla  011-4097-1757

http://pynandiyoga.blogspot.com/

Instructora de Yoga FADY

Asociación de Yoga Científico AYCA

Fundación Árbol de Luz, Yoga para Niños

Para ampliar información sobre esta disciplina, conocer y/o colaborar con el Proyecto de la Asociación, por favor hacé clik en el siguiente enlace: Árbol de Luz

Yoga para embarazadas, sábados a las 9 hs.

Especialmente creado para este momento, el Yoga para embarazadas te prepara desde el primer hasta el último mes para acompañar a tu bebé y cuidar tu cuerpo y emociones. Fundamentalmente no existe un Yoga especial para embarazadas, pero sí la adaptación de las asanas para cada período del embarazo. Entre tantos beneficios que ofrece esta actividad, encontrarás ejercicios de respiración que te ayudarán a descargar el estrés y la ansiedad, vas a trabajar para aliviar aquellas zonas que se encuentran más afectadas, conectarte con este nuevo centro de equilibrio, con tus nuevas sensaciones y con la práctica, encontrarás las herramientas que necesites para el parto y tu propio bienestar.

Yoga Integral, clases los sábados 10:30 hs.

EL YOGA ES UNA DISCIPLINA FÍSICO-ESPIRITUAL QUE INTEGRA LOS TRES PLANOS EXISTENCIALES DEL SER HUMANO, CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU, A TRAVÉS DE TÉCNICAS ESPECIALES, UNIFICÁNDOLO CON EL UNIVERSO, CON EL TODO, CON DIOS.
El Yoga Integral es científico-terapéutico porque está avalado por distintos profesionales de la salud como psicólogos y médicos y sus efectos son comprobables a nivel orgánico.
En cuanto a la forma, si bien es como en Hata Yoga ya que trabaja con una serie de posturas, el fluir es más dinámico: en vez de permanecer en las posturas, las secuenciamos en movimiento.
La práctica sirve para todas las edades, buscando a través de asanas sustitutivas adaptar la clase a las necesidades de cada alumno para lograr los mismos beneficios.

Mónica Mansilla
PROFESORA DE YOGA INTEGRAL (FADY)
ASOCIACIÓN DE YOGA CIENTÍFICO (AYCA)

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